co to znaczy

Dzisiaj dla odmiany od południa baniak mnie napi..la znaczy boli. Jednak za dużo siedzę w dzienniku Kebula, więc mi się udzieliło i polazłem na trening. Przerwy od max bólu do znośnego ;-) jeszcze takiej miarki nie miałem. A na koniec przez to pawiowanie tydzień i tak się rozleciał a wedle planu miał być tygodniem próbek, albo wyczucia jak kto [...]

[...] Zwali nie zwali, pożyjemy zobaczymy.... Fans- to wyzwanie:) Paatik, jak fans ruszył dupsko w teren i jak tylko chodniki odmarzną znowu zamierza ruszyć, to musi być święto, znaczy zwali :-)) a to zupełnie inna inszość %-), zwalanie idzie mu zdecydowanie gorzej niż nabieranie ;-D natomiast nie ma co mylić środka do osiągnięcia celu z jakimkolwiek [...]

[...] znaleźć się tam z Wami ;-) W tym miejscu będę sporo dziękowała ;-) Dziękuję Rudej, Cziki i Arphiel, które pomagały mi w pierwszych krokach tego dziennika, to bardzo dużo znaczy, kiedy ktoś podgląda, czuwa i koryguje :-)) Ogromne dzięki dla Eveline, za milion prywatnych wiadomości, za rady, za wsparcie w chwilach zwątpienia i za to, że można [...]

[...] mi sie" wiec zamiast polemizowac ze mna zbierz sily na matea i przedstaw mu swoje stanowisko by naklonic go do zmiany. Nawet jesli ze mna wygrasz i wogole to nic nie znaczy to nie ja tu zmieniam co kolwiek, ja cie tylko informuje ze do nie tego aderasata psizesz wogole post, a ze nie wydaje mi sie by to rpzeszlo to juz subiektywne [...]

[...] i przestaje Hej co ty masz z biodrem? Masz krzywy kregoslup? czy dluzsa noge? Fanie pomiary faldek duzo mowia No niee.. 2cm to z bledu pomiaru raczej nie wynikaja, nawazniejsze ze idzie w dol, znaczy kierunek sluszny Wiesz postaraj sie podniesc ilosc bialka zmniejszajac jednoczesnie ilosc weglowodanow tak by trzymac je na poziomie 150g

[...] z produktem zanim ocenisz prosze. Jakby pasy i ine cuda dzialaly i dawaly zadowalajace efekty nikt nie siedzialby latami na silowniach, proste? To ze cos tam wibruje to nie znaczy ze spala tluszcz, nie ma wysilku , nie ma efektu. Za duzo reklam za malo wiedzy, dzial odzywianie tam ulozysz sobie diete. Trening jakis dobre wyjscie, aeroby [...]

[...] miło, ale narazie się nie wybieram do Izraela Czasami wpadają "masterzy" do Polski (byłem swego czasu na treningu Amnona i paru Eyala) Przyjezdzaj do Belgii jutro znaczy juz dzis zaczynaja sie miedzynarodowe egzaminy instruktorskie prowadzone przez Gaby.Bedzie jeden polak ktory dostal sprzeciw z gory by nie zdawac na instruktora u nas [...]

[...] kozaka. Cały czas uważaj, jak chcą za tobą wyjść-zostań. Jak zaczną do ciebie iść-uciekaj. Jak widzisz cień szansy a ucieczki nie ma-lej. Jak nie ma szans ani ucieczki-znaczy zrobiłeś błąd trochę wcześniej albo masz strasznego pecha. Nie udawaj wielkiego kozuna-wiele pobić jest efektem chamstwa pobitego. Od potrącenia barkiem kogoś na ulicy [...]

[...] łaczy się z inną cząsteczką acetyloCo A)czy w cytoplażmie z acyloCoA. -oraz dlaczego acylo CoA gromadzi się przed mitochondrium i czemu hamuje działanie karboksylazy acetylo Coa i czy to że zahamowana jest aktywność tego enzymu a tym samym synteza kw.tłuszcz powoduje utratę tk.tłuszcz i dlaczego(co znaczy "organizm się broni")

[...] robić jednak te pompki? Jak mówiłem w którymś ze wcześniejszych postów(bodajże) ACT opiera się na ćwiczeniach łączonych(gównych) jeżeli niemasz sił na robienie tych pompek znaczy że triceps jest już dość mocno zmęczony po ćwiczeniach łączonych i możesz je robić np. na dobicie, ale niemasz co się bawić w zmieninanie ćwiczenia- tak samo jest z [...]

Wtorek : Wyciskanie skos sztanga 4x8 90 kg Skos hantle 4x8 45 kg Rozpietki 2x10 20kg ; 2x10 15 kg Biceps hantel 4x10-8 18kg Biceps brama Herkulesy 3x12 20kg 1x12 15kg Łydki stojąc 4x12 80,70,60,60kg Brzuch unoszenie nóg 4x12 Cardio 20 min Środa Podciąganie 1x9 20kg ; 1x14 15kg ; 1x8 10kg ; 1x4 0kg Wiosłowanie sztangą 1x11 90kg ; 1x 10 90kg ; 1x9 [...]

bo jesteś nabity jeszcze, za tydzień ci zejdzie większość tego no, to jeszcze zależy co dla kogo znaczy "sobie powp*****lać" \-)

Znaczy ja normalnie to z 3L co najmniej, ale dzisiaj mowie ze mniej, a duzo sikam :-))

Znaczy myślę że możesz zredukować jeśli będziesz np. ładował w dni treningowe a w dni bez treningu ww nisko czyli takie klasyczne CBL, choć w mojej opinii to bardziej metoda odżywiania na utrzymanie tego co masz.

Normalnie zdaję, chodzę na lekcję i to mi wystarcza, pamiętam z lekcji i sprawdziany na 3 piszę zawsze :) Znaczy ostatnio mało co chodzę i mi Dream i Pilka pomogli zdać, szacunek dla nich.

[...] poziomu jest potrzebny HIIT, TABATA lub inne podobne zabawki. Jeśli mówimy o tym co lepiej pali tłuszcz to AEROBY nie radzą sobie z tym tak dobrze jak inne, co wcale nie znaczy, że nie są potrzebne. Poza tym mylisz się mówiąc, że więcej przez 20 minut spalisz na HIIT, natomiast przez 2 czy 3 godziny na AEROBACH. To jest trochę manipulacja. Po [...]

[...] wiele odmian SQ które nie wymagają sztangi na barkach. i co z tego, że ktoś trenuje TS ? podstawowe zasady są te same, poza tym to że ktoś trenuje coś innego niż Ty, nie znaczy, że nie zna się na treningu BB (szczególnie w tak prostej formie) po zapoznaniu się z tematami podwieszonymi na forum, lepszy trening by szachista zrobił, a Ciebie nie [...]

[...] wyrażał się o nich w superlatywach. Przychodzą więc do młodego człowieka i swatają mu pannę. Pierwszy zaczyna: - Ojciec panny pochodzi z arystokracji. Drugi uzupełnia: - Co znaczy arystokracja? On się wywodzi od samego Majmonidesa. - I jest bogaczem. - Co znaczy bogacz? Rotszyld, jak Boga kocham! - A panna jest piękna. - Co znaczy piękna? Wenus! [...]

[...] mam trzymac zalozony poziom kalorii (wliczac tez warzywa?) i zobaczyc, czy tyje w tluszcz, czy nie? Czy raczej ustalic ten bilans na zasadzie "Jestem glodna przed snem, znaczy za malo kcal, jestem bardzo syta-za duzo kcal, raczej syta, ale czuje niedosyt kcal - bilans "0" ?? Troche łopatologiczne...;-D Tak na czuja to na 1600kcal obecnie [...]

Nie zawsze więcej znaczy lepiej. :) Większa ilość powtórzeń powoduje zmniejszenie ciężaru więc nie w każdym ćwiczeniu ma to sens (np. MC) A wznosy w opadzie dlaczego Ci sprawiają trudność? O co chodzi? Może można coś poradzić. Co do ciężaru to w tym ćwiczeniu ciężary są niewielkie więc na to nie patrz :) Btw ładnie jest. Nawet jakby Ci po 1-2 cm [...]